Comment mesurer son tour de poitrine à la maison

Réponse rapide

Pour mesurer votre taille de soutien-gorge à la maison, vous aurez besoin d'un mètre ruban souple et d'un miroir. Mesurez votre tour de dos en enroulant le ruban bien ajusté autour de votre cage thoracique, juste sous votre poitrine. Mesurez ensuite votre tour de poitrine à l'endroit le plus fort. Soustrayez la mesure du tour de dos de celle du tour de poitrine pour trouver votre bonnet. Utilisez un calculateur de taille de soutien-gorge ou le tableau ci-dessous pour déterminer votre taille.

Trouver un soutien-gorge bien ajusté peut tout changer en matière de confort et de confiance en soi. Mais beaucoup de femmes portent la mauvaise taille sans le savoir. La bonne nouvelle : vous pouvez mesurer votre taille de soutien-gorge chez vous en quelques minutes avec un mètre ruban souple et un miroir.

Ce guide vous accompagne étape par étape, met en lumière les erreurs courantes et explique comment utiliser vos mesures pour trouver l'ajustement parfait. Nous vous montrerons aussi comment certains styles de soutien-gorge, comme ceux de Stripe & Stare, peuvent améliorer votre confort et votre silhouette.

Pourquoi la taille de soutien-gorge compte

Un soutien-gorge bien ajusté soutient votre poitrine, prévient l'inconfort et met en valeur votre silhouette. Porter la mauvaise taille peut entraîner des douleurs dorsales, une tension dans les épaules et des irritations cutanées. Cela peut aussi affecter la façon dont vos vêtements tombent.

De nombreux facteurs influencent la taille de soutien-gorge, notamment les variations de poids, la grossesse et le vieillissement. C'est pourquoi il est important de vous mesurer régulièrement—au moins une fois par an ou dès que vous remarquez un changement d'ajustement.

Étape 1 : Mesurez votre tour de dos

Enroulez le mètre ruban autour de votre cage thoracique, directement sous votre poitrine. Le ruban doit être bien ajusté mais pas serré, et parallèle au sol. Expirez et prenez la mesure en centimètres. Arrondissez au nombre entier le plus proche. Si le nombre est pair, ajoutez 4 cm ; s'il est impair, ajoutez 5. C'est votre tour de dos.

Par exemple, si votre tour sous-poitrine mesure 30 cm, votre tour de dos est 34. S'il mesure 31, votre tour de dos est 36. Cette méthode garantit que la bande repose confortablement et offre un bon maintien.

Étape 2 : Mesurez votre tour de poitrine

Enroulez le ruban autour de la partie la plus forte de votre poitrine, en le gardant parallèle au sol. Assurez-vous que le ruban n'est pas trop serré—il doit reposer à plat sans s'enfoncer dans la peau. Notez la mesure en centimètres.

Évitez de mesurer par-dessus un soutien-gorge rembourré, car cela peut ajouter du volume et fausser le résultat. Un soutien-gorge non rembourré ou un caraco convient mieux pour plus de précision.

Étape 3 : Calculez votre taille de bonnet

Soustrayez votre tour de dos de votre tour de poitrine. La différence détermine votre taille de bonnet : 1 cm = A, 2 cm = B, 3 cm = C, 4 cm = D, 5 cm = DD, et ainsi de suite.

Par exemple, si votre tour de dos est 34 et votre tour de poitrine mesure 37, la différence est de 3 cm, ce qui vous fait un bonnet C. Utilisez un calculateur de taille de soutien-gorge pour vérifier votre calcul.

Étape 4 : Essayez-le

Bien que les mesures soient un excellent point de départ, le vrai test est la sensation du soutien-gorge. Lorsque vous essayez un soutien-gorge, assurez-vous que la bande est bien horizontale dans le dos et ne remonte pas. Le centre (le pont) doit reposer à plat contre votre sternum, et les bretelles doivent rester en place sans comprimer.

Bougez—levez les bras, penchez-vous et tournez. Un soutien-gorge bien ajusté reste en place et reste confortable toute la journée. Si la bande remonte, descendez d'une taille de tour de dos ; si les bonnets font des plis ou débordent, ajustez la taille de bonnet en conséquence.

Liste de vérification étape par étape pour la taille de soutien-gorge

1. Mesurez le tour de dos : Enroulez le ruban sous la poitrine, bien ajusté et horizontal. Arrondissez au centimètre le plus proche, ajoutez 4 si pair, 5 si impair. Point de contrôle : Le ruban ne doit pas laisser de marques.
2. Mesurez le tour de poitrine : Enroulez le ruban à la partie la plus forte de la poitrine, parallèlement au sol. Ne compressez pas. Point de contrôle : Le ruban doit être à plat, sans s'enfoncer.
3. Calculez le bonnet : Soustrayez le tour de dos du tour de poitrine. 1 cm = A, 2 = B, 3 = C, 4 = D, 5 = DD. Point de contrôle : Utilisez un calculateur de taille de soutien-gorge pour plus de précision.
4. Essayez : Vérifiez l'horizontalité de la bande, le pont central et le confort des bretelles. Bougez pour tester. Point de contrôle : Si la bande remonte, descendez d'une taille de tour de dos.

Des styles de soutien-gorge adaptés à vos mesures

• Soutien-gorge rembourré Smooth Sculpt - Latte: Le soutien-gorge rembourré Smooth Sculpt en Latte galbe, lisse et dessine naturellement vos courbes. Des bonnets légèrement rembourrés offrent juste ce qu'il faut de maintien, créant une silhouette moderne et sportive, à la fois flatteuse et confortable. Avec un maintien moyen et un confort doux comme un nuage. Si vos mesures indiquent un besoin de maintien moyen, ce soutien-gorge rembourré offre une forme lisse sous les t-shirts et les tenues de tous les jours.
• Soutien-gorge push-up en dentelle - Mosaic Nights: Le soutien-gorge push-up en dentelle Mosaic Nights a une conception à apex haut pour une couverture plus généreuse et des bonnets non rembourrés doux comme un nuage. Il offre un maintien léger à moyen tout en restant confortable. Bordé de dentelle signature, il remonte, sculpte et donne une silhouette push-up parfaite. Pour celles qui préfèrent une option non rembourrée, ce soutien-gorge push-up offre une forme flatteuse et s'accorde bien avec les décolletés plongeants.

Mesurer votre taille de soutien-gorge à la maison est une compétence simple qui vous apportera confort et confiance. N'oubliez pas de vous remesurer régulièrement, et n'hésitez pas à essayer différents styles pour voir ce qui convient le mieux à votre corps. Avec le bon ajustement, vous vous sentirez soutenue toute la journée.